Yumurta ve limon… Yan yana gelirse ne olur? “Kahvaltıda kaynatılan yumurtanın en büyük sorunu nedir?” sorusunu sorsak, muhtemelen herkesin cevabı “soymak” olacaktır. İşte bu eziyete son vermenin püf noktası ortaya çıktı.

Yumurta hakkında pek çok yararlı şey var. Ancak yumurtalarınızdan en iyi şekilde yararlanmak istiyorsanız kullanabileceğiniz harika bir yöntem vereceğiz.

Bunu okuduktan sonra, bir daha asla limonsuz yumurta kaynatmayacaksınız!

Yumurtalar sizin için pek çok farklı şekilde faydalıdır. Kas yapmanıza yardımcı olan iyi proteinler içerir ve ayrıca kana iyi gelir.

Ek olarak, yaşlanmaya karşı koymak için de iyidir.

Yumurta, hücreleri oluşturan ve yenileyen amino asitler içerir, bu da görünümün yaşlanmasını yavaşlatabilir.

Yaşlandıkça D vitamini ihtiyacı da ikiye katlanır. 60 yaş üstü yaşlılar için tavsiye edilen D vitamini 10 mikrogramdır, 1 yumurta yaklaşık 0.7 mikrogram D vitamini bulunur.

Ama sadece yumurta yemenin başka iyi nedenleri de var.

Birçoğumuz için bazen haşlanmış yumurtayı tercih ederiz ve tam yumurtalar taze olduğunda yumurtaları soymak genellikle zor olabilir.

Basit bir numara ile artık yumurtalarınızı limonla her zamankinden daha kolay soyabilirsiniz.

Kaynayan suyunuza biraz limon suyu ve bir dilim limon ekleyin ve ardından ısıyı düşürün.

Böylelikle yumurtalarınız hem kolay soyulacak hem de yumurtanın o kötü kokusu kaybolacaktır.

Haşlanmış yumurtanın faydaları

Her haliyle faydalı olan yumurta haşlanmış şeklinde de çok faydalıdır. Haşlanmış yumurta hakkında bilinen bazı faydalar şunlardır:

  • Kas ve kemik gelişimine yardım eder ve bu spor yapanlar için çok önemlidir.
  • Kalp sağlığı problemleriyle savaşır.
  • Meme kanserine karşı çok ekilidir.
  • İltihaba iyi gelir.
  • Vücudun demir ihtiyacını karşılar.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Doğal bir temizleyicidir.
  • Katarakt oluşumunu engeller.

Yumurtanın Cilde Faydaları

Birçok hastalığa karşı etkili olan yumurta, cilt için de çok faydalı olan bir besindir. Hem yenilmesi hem de cilde uygulanması çok güzel sonuçlar ortaya çıkarabilir. Yumurtanın ciltte etkilerinden bazıları şunlardır:

  • Cildi sıkılaştırır.
  • Yaşlanmayı önler.
  • Ciltteki fazla yağı alır.
  • Gözenekleri küçültmeye yardım eder.
  • Yağ birikmiş gözenekleri çözer.
  • Cildi parlatır.
  • Akne sorunlarına iyi gelir.
  • Sivilce oluşumunu engeller.
Benzer haberler
Yumurta ile yapılacak birbirinden leziz tarifler

Yumurta, neredeyse her gün yediğimiz, hesaplı ve bir o kadar da besleyici bir gıda. İster suda haşlayın ister az tereyağıyla Devamını oku

Yumurta yemeden önce bunu yapın! Mutlaka su testinden geçirin

Türkiye’de kişi başı günlük 300 adete yakın yumurta tüketiliyor. Ancak tüketilen yumurtaların gerçekten taze mi yoksa bayat mı olduğunu anlamak Devamını oku

Yumurtanın beyazına dikkat! Baş ağrısı üç türlü nedenden oluşuyor

Migrenli ya da baş ağrısı çeken insanların beslenmesiyle ilgili yanlış bilinen bazı bilgiler mevcut. Kahve dozunda alındığında baş ağrısını geçiriyor, Devamını oku

Yumurta, tavuk ve makarnada temizlik tehlikesi: Sakın yıkamayın

Pandemi nedeniyle çok sık yaptığımız ve doğru bildiğimiz yanlışlar aslında bizler için zararlı. Örneğin marketten aldığınız yumurtayı, makarnayı, tavuk etini Devamını oku

Milyonlarca insan bunu yapıyor, yumurtaya işkence ediyor! Kutudan çıkarmayın çünkü…

Sabah kahvaltısında tavada iyi bir yumurta yapmanın sırrı yumurtayı tavaya ne zaman döktüğünüz an. İşin püf noktası burada. Tereyağı tam Devamını oku

Yumurtanın sarısı masum değilmiş! Zararı ortaya çıktı: Tüketmeyin

Yumurta kahvaltıların, menemenin olmazsa olmazlarındandır. Protein kaynağı olması, doyurucu özelliği ve daha bir çok faydası yüzünden herkesin tüketmesi gerektiği tavsiye Devamını oku

Yumurta haşlarken kaynama suyuna bir kaç damla limon ekleyin bakın neler oluyor

Yumurta haşlarken mutlaka bu yöntemi denemelisiniz. Sonuca kendiniz de çok şaşıracaksınız bakın ne gibi bir etkisi var.. Yumurta haşlarken yapacağınız Devamını oku