Günümüzde her sofranın vazgeçilmezleri arasında kuşkusuz salatalar yer alır. Her sofranın vazgeçilmezi olan salatalar birçok farklı çeşidiyle sofralarımızın baş köşesinde yerini alır. Çoban salatasından, makarna salatasına, makarna salatasından, yumurta salatasına kadar büyük rağbet gören salatalardan soya fasulyesi salatasının lezzeti de akıllara kazınacak bir lezzettir.

Tok tutmasının yanında içerisinde kullanılan gıdalarda sağlık açısından oldukça yararlı gıdalardır. Vitamin açısından oldukça zengin olan soya fasulyesi mutlaka sıklıkla tüketilmesi gereken bir gıda görevini üstlenmektedir.

Soya Fasulyesi Salatası Yapımı için Gerekli Malzemeler Nelerdir?

Soya Fasulyesi Salatası Yapımı için Gerekli Malzemeler Nelerdir?

Soya Fasulyesi Salatası Yapımı için Gerekli Malzemeler Nelerdir?

  • Soya fasulyesi
  • Maydanoz
  • Kıvırcık
  • Soğan
  • Maydanoz ve dereotu
  • Salatalık
  • Domates
  • Zeytinyağı
  • Limon veya limon suyu
  • Tuz
  • İsteğiniz doğrultusunda mısır ve kornişon turşu
Soya Fasulyesi Salatası Yapılış Aşamaları Nasıldır?

Soya Fasulyesi Salatası Yapılış Aşamaları Nasıldır?

Soya Fasulyesi Salatası Yapılış Aşamaları Nasıldır?

  • Soya fasulyemizi bir gün önceden yıkayıp ıslayalım.
  • Soya fasulyelerimizi haşlayalım.
  • Haşlamış olduğumuz soya fasulyemizin içerisine yeşilliklerimizi ( maydanoz, dereotu, yeşil soğan) ekleyelim. Biraz karıştıralım.
  • •Mısırımızı ilave edelim. (Tercih edecek olanlar için)
  • •Kornişon turşularımızı da küçük küçük doğrayarak üzerine ekleyelim. (Tercih edecek olanlar için)
  • Tuz, limon ve bir miktar zeytinyağı ekleyerek servis tabaklarına alalım.

İzleyin: SOYA FASULYESi SALATASI / Diyet de olanlar icin FARKLI bir Fasulye Salata Tarifi / Salata Cesitleri

Soya Fasulyesinin Yararları Nelerdir? Soya Fasulyesi Salatası Neden Tüketilmelidir?

Soya fasulyesinin lezzeti yanında yararları da tercih edinme sebepleri arasında büyük bir yere sahiptir.

  • Soya fasulyesi metabolizmanın gelişmesine yardımcı olurken kilo alışverişini düzenlemeye de yardımcı olur.
  • Kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur.
  • Şeker hastalıklarını önler. Şeker hastaları için efsanevi bir besindir.
  • Sindirim sistemini düzenler.
  • Kolay sindirilebilir ve şişlik hissi vermez.
  • Kalp sağlığını koruma açısından da oldukça yararlı bir gıdadır.
  • Kanser hücrelerinin oluşumunda bir savaş savar görevi görür.
  • Protein ve vitamin bakımından oldukça zengin bir besin kaynağıdır. Hastalıklarla savaşan antibiyotik görevi üstlenir.
  • Hormonal değişimler sonucu meydana gelen menopozda sık sık tüketilmesi gerekir ve uzmanlar tarafından önerilir.
  • Kalsiyum açısından çok zengin olan soya kemik yapısının gelişmesinde, güçlenmesinde ve sorunların giderilmesinde oldukça etkilidir.
  • Boşaltım sıkıntısı yaşanan durumlarda sindirim kolaylığı sayesinde kolaylık sağlar.
Benzer haberler
En kolay makarna salatası nasıl yapılır? Makarna salatanız 5 dakikada hazır olsun…

Makarna salatası, hemen hemen herkesin bildiği, yapımı oldukça kolay ve lezzeti çok fazla bir salata çeşididir. Bu salatayı misafirleriniz gelmeden Devamını oku

Somonlu salata nasıl yapılır? (midyo)

Somon balığı sindirim sisteminin düzenli çalışması için yardımcı olur. Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azalttığı bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır.  Ayrıca somon cilt Devamını oku

Enfes Aromalı Domates Çorbası Tarifi! Bağışıklık Güçlendiren Özel Tarifi Mutlaka Deneyin

Domates çorbası tarifi, çok severek tükettiğimiz ve birçok yerde kullanılan salatalar ve kahvaltılarda her zaman sofralarımızı renklendiren domates çorbasını denediniz mi?  Domatesin çorbası Devamını oku

Yeni Gelinlere Özel Mantı Tarifi! Bu Tarifi Kaynananız Çok Beğenecek! Kaynana Kıskandıran Özel Tarif

Geleneksel bir yemek olan mantı her yaştan çocuğun ve yetişkinlerin bayılarak yediği yemekler arasındadır. Mantı özel günlerde sofralarda ana yemek Devamını oku

Köri Soslu Tavuk Tarifi! Bunu Yapan Kadını Eşi Çok Seviyor! Çünkü İçinde Mutluluk Var

İşte size muhteşem bir davet yemeği. Beyaz etin en lezzetlisi tavukların damakların vazgeçilmez tadı körü ile buluşması. Farklı bir sofra Devamını oku

Gaziantep’in Vazgeçilmezi Mercimekli Bulgur Pilav Tarifi! Diğer Pilavları Unutun! Bu Tarif Masterchef’e Ait! İşte Özel Sır

Gaziantep mutfağının vazgeçilmez pilavı, lezzetiyle dillere destan mercimek pilavını sizde mutfağınızda çok kolay yapabilirsiniz. İşte püf noktalarıyla tarifimiz; Mercimekli Pilav Devamını oku

Tsunami Etkisi Yaratacak Muhteşem Tiramisu Tarifi! Bu Tatlıyı Yiyen Tarifini Sizden Kesin İsteyecek! Şeflerin Sır Tarifi!

Mascorpane adı verilen peynir çeşidi ile yapılan Tiramisu özünde İtalyan tatlısıdır. İştah açıcı görüntü ve lezzeti ile kolay Tiramusu tarifi Devamını oku

Anne Elinden Besleyici Susamlı Cevizli Kek Tarifi! Bu Tarifi Kimseyle Paylaşmayın! Çünkü Size Özel

Cevizli susamlı kek besleyici özelliği ile sadece çay keyfi yapmak için değil aynı zamanda içerdiği omega3 ve birçok besleyici yağları Devamını oku