Limonlu su tüketilmesinin birçok faydası biliniyor olmakla birlikte, limonlu su içmenin inanılmaz faydaları da vardır. Ancak sağlıklı olan ve fayda alınmak istenen limonlu suyun hazırlanması için neler yapılması gerektiğini bilmek gerekir. Bir konuyla alakalı olarak; limonlu suyun nasıl hazırlanması gerektiği, sağlamış olduğu faydalar ve hangi sıklıkta tüketilmesi gerektiği, gibi konuların bilinmesi gerekir.

Limonlu Su Nasıl Hazırlanır?

Limonlu su hazırlamak için temin edilmesi gereken malzemeler vardır. Bu malzemeler; bir litre su (Gerekli malzemeler bir litre üzerinden belirtilecektir.), çeyrek limon, bir çubuk tarçın, bir tutam nane hazırlanması gerekir.

İzleyin: Limonlu su içtiğinide vücudunuzda neler olur? Prof Dr ibrahim Saraçoğlu


Daha sonra uygulanması gereken işlemler şu şekildedir:

  • Suyun içerisine çeyrek halde bulunan limon kabuklu olarak ve birkaç parçaya ayıracak şekilde koyulur.
  • Çubuk tarçın eklenir.
  • Bir tutam nane, parçalara ayrılmadan ilave edilir.

Bu işlemler tamamlandıktan sonra limonlu su hazırlanmış olur.

Limonlu Su İçmenin Bilinmeyen Faydaları

Limonlu Su İçmenin Bilinmeyen Faydaları

Limonlu Su İçmenin Bilinmeyen Faydaları Nelerdir?

  • Limonlu su içmenin daha önce bilinmeyen veya daha az kişi tarafından bilinen en önemli faydası, toksinleri atmaya yardımcı olmasıdır. Vücut içerisinde toksin bulunduğu zaman; kişi fazla kilo aldığını düşünebilir ve vücudunun çeşitli yerlerinde şişlik oluşturabilir. Limonlu su sayesinde bu durum önlenir ve kişiye büyük bir rahatlık sağlanır.
  • Limonlu su tüketildiği ve eş zamanlı olarak spora devam edildiği zamanlarda; yağ yakımı hızlanır, bedenin daha kolay şekil alması sağlanır. Özellikle spor yapan bireyler için limonlu suyun en büyük faydası budur.
  • Ayrıca, su tüketim ihtiyacının karşılanması, limonlu suyun daha fazla su tüketimi yaptırmak istemesine bağlı olarak vücudun daha geç yaşlanması sağlanır.
SON HABER  Çalışma ve Maliye Bakanlığı ile beraber EYT için farklı bir EYT formülü gelecek mi?

Limonlu Su Tüketimi Hangi Sıklıkta Yapılırsa Fayda Sağlar?

Limonlu su tüketimi, her ne kadar faydalı olsa da gereğinden fazla tüketilmesi halinde zarar da sağlayabilir. Özellikle limon miktarının fazla olması, su tüketimi arttıkça kilo almaya neden olabilir. Bu sebeple; günde ortalama olarak üç litre olacak şekilde, spor yapanlarda daha fazla miktar su içilecek şekilde su tüketimi yapılabilir. Tansiyonun korunmasını sağlamak amacıyla tarçın unutulmamalıdır.

Benzer haberler
Soğuk algınlığı nedir, neden olur? Tedavisi nasıldır?

Soğuk algınlığı; virüslerin yol açtığı burun ve boğazlardaki hastalıklardan bir tanesidir. Ortalama olarak iki yüzden daha fazla virüsün soğuk algınlığı Devamını oku

Kan lekesi nasıl çıkar? Kesin çözüm!

Bildiğimiz gibi kan lekesi çıkarılması en güç olan lekelerden bir tanesidir. Kan, içindeki tanecikler sayesinde bulaştığı kumaşın içine tamamen sızarak Devamını oku

Bel ve sırt ağrısı yaşayanlar için uyku pozisyonları

Bel ve sırt ağrısı hemen hemen çoğu kişinin yaşadığı problemlerden biridir. Çoğu kişi bundan yakınmaktadır. Belli bir süre sonra bel Devamını oku

Muhittin Böcek’in sağlık durumunda yeni gelişme!

Akdeniz Üniversitesi Hastanesinde yeni tip koronavirüs tanısıyla yoğun bakımda bulunan Antalya Büyükşehir Belediye Başkanı Muhittin Böcek'in sağlık durumunun stabil olduğu Devamını oku

SSK ve Bağkur emekli maaşları nasıl hesaplanır? Emekli maaşları hesaplama…

SSK ve Bağkur emekli maaşları nasıl hesaplanır? Emekli maaşları hesaplama… 4A ve 4B statüsü ile emekli olan ya da emekli Devamını oku

Emeklilere Zam Müjdesi Bayram Havası Yarattı! En Düşük Maaş Ne Kadar Olacak?

Emekli maaşlarına ocak ayında yeni bir zam gelecek. Ocak ayı yaklaşırken emekliler tarafından ne kadar zam geleceği, en düşük ve Devamını oku