10Limonlu su tüketilmesinin etkisi inanılmaz. Ama sağlıklı olan ve fayda alınmak istenen limonlu suyun hazırlanması için neler yapılması gerektiğini bilmek gerekir. Bir konuyla alakalı olarak; limonlu suyun nasıl hazırlanması gerektiği, sağlamış olduğu faydalar ve hangi sıklıkta tüketilmesi gerektiği, gibi konuların bilinmesi gerekir.

Limonlu Su Nasıl Hazırlanır?

Limonlu su hazırlamak için temin edilmesi gereken malzemeler vardır. Bu malzemeler; bir litre su (Gerekli malzemeler bir litre üzerinden belirtilecektir.), çeyrek limon, bir çubuk tarçın, bir tutam nane hazırlanması gerekir.

İzleyin: Limonlu su içtiğinide vücudunuzda neler olur? Prof Dr ibrahim Saraçoğlu


Daha sonra uygulanması gereken işlemler şu şekildedir:

  • Suyun içerisine çeyrek halde bulunan limon kabuklu olarak ve birkaç parçaya ayıracak şekilde koyulur.
  • Çubuk tarçın eklenir.
  • Bir tutam nane, parçalara ayrılmadan ilave edilir.

Bu işlemler tamamlandıktan sonra limonlu su hazırlanmış olur.

Limonlu Su İçmenin Bilinmeyen Faydaları

Limonlu Su İçmenin Bilinmeyen Faydaları

Limonlu Su İçmenin Bilinmeyen Faydaları Nelerdir?

  • Limonlu su içmenin daha önce bilinmeyen veya daha az kişi tarafından bilinen en önemli faydası, toksinleri atmaya yardımcı olmasıdır. Vücut içerisinde toksin bulunduğu zaman; kişi fazla kilo aldığını düşünebilir ve vücudunun çeşitli yerlerinde şişlik oluşturabilir. Limonlu su sayesinde bu durum önlenir ve kişiye büyük bir rahatlık sağlanır.
  • Limonlu su tüketildiği ve eş zamanlı olarak spora devam edildiği zamanlarda; yağ yakımı hızlanır, bedenin daha kolay şekil alması sağlanır. Özellikle spor yapan bireyler için limonlu suyun en büyük faydası budur.
  • Ayrıca, su tüketim ihtiyacının karşılanması, limonlu suyun daha fazla su tüketimi yaptırmak istemesine bağlı olarak vücudun daha geç yaşlanması sağlanır.
SON HABER  Fetanet Özveren kimdir?

Limonlu Su Tüketimi Hangi Sıklıkta Yapılırsa Fayda Sağlar?

Limonlu su tüketimi, her ne kadar faydalı olsa da gereğinden fazla tüketilmesi halinde zarar da sağlayabilir. Özellikle limon miktarının fazla olması, su tüketimi arttıkça kilo almaya neden olabilir. Bu sebeple; günde ortalama olarak üç litre olacak şekilde, spor yapanlarda daha fazla miktar su içilecek şekilde su tüketimi yapılabilir. Tansiyonun korunmasını sağlamak amacıyla tarçın unutulmamalıdır.

Benzer haberler
Limonlu su içmenin müthiş faydaları

C vitamini deyince akla ilk gelen yiyecek limon olup limonlu su içmek de bu vitamini karşılamak açısından günlük bir rutin Devamını oku

Horlamaya son: Horlamaya karşı doğal ve bitkisel çözüm

Horlama yüzünden boşanmayın, çözümü var! Türkiye’de 20 milyondan fazla insanın sorunu olan horlamanın çok basit tedavi yöntemleri de var. Üstelik Devamını oku

Evinizin havasını değiştirin! Eniniz için otantik sehpa modelleri

2021 yılı bizler için oldukça ev ortamı ve kişisel alanlarımıza daha çok vakit ayırma fırsatı sunmuştur. Bu fırsatlar doğrultusunda zamanımızın Devamını oku

Antidepresanı bırak, kedi otuna başla! Hem uykusuzluğa, hem de depresyona birebir

Kendinizi huzursuz, uykusuz, gergin mi hissediyorsunuz? Sırf  bu yüzden antidepresan mı kullanıyorsunuz, üstelik doktor kontrolünde olmadan... İşte size o zaman Devamını oku

Pazardan aldı servete kondu! Değeri 1 milyon TL’den fazla

Taylandlı bir polis memuru ve eşinin hayatı, akşam yemeği için pazardan satın aldığı deniz salyangozu sayesinde değişti. Polis memuru, salyangozun Devamını oku

Aydınlatma için dekoratif fikirler

Aydınlatma, dekorasyonun en önemli unsurlarından biri olduğundan dolayı doğru yerlerde kullanılmalıdır. Yaşam alanlarınızın pek çok yerinde aydınlatma ürünlerini kullanabilirsiniz. Böylece Devamını oku

Yumurta yemeden önce bunu yapın! Mutlaka su testinden geçirin

Türkiye’de kişi başı günlük 300 adete yakın yumurta tüketiliyor. Ancak tüketilen yumurtaların gerçekten taze mi yoksa bayat mı olduğunu anlamak Devamını oku