Karın bölgenizde yağlanma mı var? Bel bölgeniz çok mu kalın? Ne yaparsanız yapın kilo veremiyor musunuz? Aslında uykuda iken bile yapacağınız küçük bir karışımla uyurken bile kilo vermeniz mümkün.

Bu karışım fazla atık ve zehirli maddeleri vücudunuzdan atmaya yardımcı olur. Ayrıca gıdalardaki maddelerin emilmesini sağlar. Ayrıca vücudunuzu kanserli toksitlerden arındırırlar.

Metabolizmayı hızlandırma, bağışıklığınızı güçlendirme, vücudunuzu besleme ve kilo vermenize yardımcı olan bir içecek.

Karın yağlarınızı tansiyonunuzu ve şeker hastalığınıza karşı iyi gelir.

The Hearth Journal’ın yayınladığı bir araştırma sonucu fazla abdominal yağ oluşması kalp krizine neden olur.

Yağlarınızı azalması için uygun beslenme ve dengeli egzersizdir. Bu Kür tarifi yağ yakmak için en etkili yöntemdir.

Uyumadan Önce Yağları Yakan İçecek Tarifi

Malzemeler

  • ½ limon
  • 1 tane salatalık
  • 1 çay kaşığı kadar rendelenmiş zencefil
  • Bir avuç maydanoz
  • 1 su bardağı kadar su

Bütün malzemeleri blender içinde karıştırın. Uyumadan önce her gece karışımı için ve faydasını göreceksiniz.

Canan Karatay da dile getirmişti

Diyet önerileriyle ilgi gören Prof. Dr. Canan Karatay, yemeklerden 4-5 saat sonra devreye giren leptin hormano adlı hormonun, yağları yaktığını belirtti. Bu hormon depolanmış yağları kan şekerine dönüştürüp gerekli enerjiyi sağlıyor.

Hormon sabah 02-05 saatleri arasında en yüksek düzeyde salgılanıyor. Ancak bu salınımın gerçekleşmesi için akşam saat 8’den sonra yemek yenmemesi gerekiyor. Yemek yemenin insilün salgılayarak yağları depo ettiğini söyleyen Karatay, “leptin yediklerinizi enerjiye çevirir. Bu hormon en çok saat 2 ile 4 arası salgılanıyor” dedi. Yani akşam saat 8’den sonra hiçbir şey yenmez ise gece yarısı leptin hormonu ortaya çıkıyor ve kalçalar ile göbekteki yağları yakıyor.” dedi.

SON HABER  Daha fazla yatacak yer isteyenler için dekoratif ranza modelleri

Prof. Karatay, aspartam kullanılan diyet içeceklerin vücuda girdiğinde ısındığını, ardından sahte alkol yapımında kullanılan metionin ve metanol denilen maddeye dönüştüğünü ifade etti.

Karatay, light olarak adlandırılan içeceklerin içindeki ‘aspartam’ın şeker hastalığı ve kanser riski taşıdığı kaydetti. Ayrıca mısır şurubunda bulunan fruktoz en tehlikeli şeker olduğunu vurgulayan Karatay, “Şeker kanser hücrelerini besler” dedi.

Benzer haberler
Elma sirkesiyle ilgili korkunç uyarı: Bunu yapıyorsanız mideniz delinmiş demektir

Pek çok kişi bazı uzmanların tavsiyesine ve özellikle internette yazılanlara bakarak bir çok yöntem ile zayıflamayı deniyor. Ama bunların fayda Devamını oku

Gece uyanıp, uyuyamayanlar için 6 öneri: Saate bakmayın…

Uykudasınız, gece uyandınız; ama yeniden uyumakta zorlanıyorsunuz. Muhtemelen herkesin ortak sorunu olan bu durumdan kurtulmak için uzman doktorlardan öneriler geldi. Devamını oku

Derin ve sağlıklı bir uyku için ne yapmak gerekir? Bu önerilere kulak verin

Araştırmalar iyi bir gece uykusunun, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme kadar önemli olduğunu gösteriyor. Verimsiz bir uyku hormonlarınızı, egzersiz performansınızı Devamını oku

İlişki sonrası neden uyku bastırıyor? Önce kadınlar mı yoksa erkekler mi?

Bildiklerinizi unutun... Zira gerçek aslında tam tersiymiş. Kadınlar, partnerlerinin seksten sonra hemen arkalarını dönüp uykuya dalmasından şikayetçidir. Ama yapılan araştırma Devamını oku

Eğer uyumazsanız, başınıza bunlar gelebilir! Birkaç gün uykusuz kalırsak ne olur?

Bir insan için uykunun oldukça önemli olduğu biliniyor. Peki uyku niçin önemlidir? Bir insan, günde kaç saat uyumalıdır? Birkaç gün Devamını oku

Bel ve sırt ağrısı yaşayanlar için uyku pozisyonları (midyo)

Bel ve sırt ağrısı hemen hemen çoğu kişinin yaşadığı problemlerden biridir. Çoğu kişi bundan yakınmaktadır. Belli bir süre sonra bel Devamını oku

Günde kaç saat uyumalıyız? Peki çok fazla uyursak ne olur?

Bir çok şeyin azı zararlı olduğu kadar fazlası da zararlı olabilir. Uyumak hayat standartlarımızın kaliteli olması için en gerekli olan Devamını oku