Kış aylarının en çok tercih edilen içeceği ıhlamur olarak bilinir ve ülkemizde de bolca tüketilir. Ancak bağışıklık sistemini güçlendirecek, sizi yatağa düşürmeyecek bir çok bitkiden ne yazık ki haberdar değiliz. Aktarlarda kolayca bulabileceğiniz bu bitkilerden hazırlayacağınız kış çayınız sizi gündelik hayatta zinde tutacak ve grip, nezle gibi hastalıklardan uzak tutacaktır. Uzmanlar, Covid 19’un fazlasıyla can aldığı şu dönemde bağışıklık sistemini güçlendirmek için bitki çaylarının tüketilmesi konusunda hemfikir. Peki hastalıklara karşı korunmaya bire bir olan kış çayı nasıl hazırlanır?

Evinizde hazırlayacağınz kış çayların, özellikle soğukların başladığı bu dönemden itibaren kullanılmaya başlandığı takdirde sağlığınız için yeterince faydalı olacaktır. Kış çayı tam bir şifa deposudur. Soğuk algınlığına yakalanmadan, hafif vücut direncinizin düştüğünü hisseder gibi olduğunuzda tüketirseniz eğer toparlamanız daha kolay olabilir. Kış çayı vücut direncinin artmasına ve hastalıklara karşı korunmaya birebirdir.

Kış çayının faydaları nelerdir?

  • Özellikle zencefil ve adaçayı bağışıklığı güçlendirme de yardımcı olur.
  • Okaliptüs gibi bitkiler ise burun tıkanıklığını açmaya ve nefes açmaya yardımcı olur.
  • Balgam söktürücüdür.
  • Öksürük ve boğaz ağrısına iyi gelir.
  • Göğüs ağrısına faydalıdır.
  • Ağrı kesici etkisi vardır. Karın ağrıları başta olmak üzere bağırsak problemlerinde yardımcı olur.
  • Burun akıntılarına iyi gelir.
  • Bronşite iyi gelir.

Yeşilçay

Kış çayı malzemeleri nelerdir?

Ihlamur, adaçayı, zencefil, zerdeçal, tarçın, kuşburnu, nane, karanfil gibi bitkiler ve portakal, limon, elma, ayva gibi meyveler kullanılarak hazırlanan kış çayı, bal ile tatlandırıldığında kuvveti bir antioksidan karışım haline gelir. Evde hazırlanan kış çayı için bitkiler kurutularak da kullanılır.

SON HABER  Çocuklar için sağlıklı içecekler

İZLEYİN: GRİPSAVAR KIŞ ÇAYI NASIL YAPILIR?

Kış çayı malzemelerin ölçüsü

  • 2 kaşık kuşburnu
  • 2 kaşık ıhlamur
  • 1 kaşık ada çayı
  • 3 adet okaliptüs yaprağı
  • 2 adet zencefil
  • 1 kaşık hibiskus.

Kış çayı nasıl demlenir?

Hazırlanacak bir bardak için birleştirilen malzemelerden tatlı kaşığı miktarında bir bardak suyun içine atılır. Dört ile beş dakika malzemeler sıcak suda kıvamını verir. Sonra süzme işlemi yapılır. İsteğe göre bal ve limon birlikte veya ayrı ayrı kış çayınıza eklenebilir.

Benzer haberler
Aman dikkat! Güzelavrat hem iyi hem zehirli

Türkiye’nin gündemine geçen yıl oturmuştu ve zehirlenme şikayetiyle hastaneye başvuran bir çok insanda bu otun etken maddesi olan ‘Atropin’ tespit Devamını oku

Küçük göğüslere doğal ve kesin çözüm: Şerbetçi otu bitkisi

Kadınların estetik ameliyat için illa bıçak altına yatmasına gerek yok. Doğada bulunan bazı bitkiler de bazı estetik kaygılarınızı giderebilir. Bunlardan Devamını oku

Beynin iki gizli silahı: Yumurta ve yeşil çay!

Günlük hayatın koşturmacası içerisinde hemen hemen herkesin başına gelmiştir; kredi kartı borcunu yatırmayı unutmak, anahtarları koyduğu yerde bulamamak, telefonla konuşurken Devamını oku

Hacamatın 50 faydası! Peki hacamat yapmanın zararı var mıdır?

Bazı hastalıklarına tedavi bulamayan insanlar son zamanlarda hacamata yönlendiriliyor. Bu yönlendirme de doktorlardan ziyade, arkadaş, komşu, akraba gibi yakınlar tarafından Devamını oku

Aspir yağının inanılmaz faydası: Hem afrodizyak, hem zayıflatıyor

Sağlıklı bir şekilde zayıflamanın bir çok yolu var. Ama doğal, bitkisel bir yolla vücudunuzdaki fazla yağı atmak mümkün. Sabahları aç Devamını oku

Ağız kokusunu gidermek için 10 doğal yöntem!

Ağız kokusu bir çok insanın en çok şikayet ettiği rahatsızlıklardan biridir. İnsanlar için ağız kokusu, bazen utanç verici hale gelebilecek Devamını oku

Migren aşısı nedir? Migren aşısı kaç para? Kimler nasıl kullanabilir?

Migren, çoğunlukla bir kaç belirtiye bağlı olarak ortaya çıkan, tekrarlayıcı, orta şiddetle ve şiddetli baş ağrısı olarak tanımlanan bir rahatsızlık. Devamını oku

Korkunç gerçek: Meyve suları bizi öldürüyormuş!

Ezber bozan araştırmada korkunç gerçek ortaya çıktı. Kişi başı 11 litre meyve suyu tüketiyoruz ve yüzde 35 erken ölüm riskimizi Devamını oku