Kış aylarının en çok tercih edilen içeceği ıhlamur olarak bilinir ve ülkemizde de bolca tüketilir. Ancak bağışıklık sistemini güçlendirecek, sizi yatağa düşürmeyecek bir çok bitkiden ne yazık ki haberdar değiliz. Aktarlarda kolayca bulabileceğiniz bu bitkilerden hazırlayacağınız kış çayınız sizi gündelik hayatta zinde tutacak ve grip, nezle gibi hastalıklardan uzak tutacaktır. Uzmanlar, Covid 19’un fazlasıyla can aldığı şu dönemde bağışıklık sistemini güçlendirmek için bitki çaylarının tüketilmesi konusunda hemfikir. Peki hastalıklara karşı korunmaya bire bir olan kış çayı nasıl hazırlanır?

Evinizde hazırlayacağınz kış çayların, özellikle soğukların başladığı bu dönemden itibaren kullanılmaya başlandığı takdirde sağlığınız için yeterince faydalı olacaktır. Kış çayı tam bir şifa deposudur. Soğuk algınlığına yakalanmadan, hafif vücut direncinizin düştüğünü hisseder gibi olduğunuzda tüketirseniz eğer toparlamanız daha kolay olabilir. Kış çayı vücut direncinin artmasına ve hastalıklara karşı korunmaya birebirdir.

Kış çayının faydaları nelerdir?

  • Özellikle zencefil ve adaçayı bağışıklığı güçlendirme de yardımcı olur.
  • Okaliptüs gibi bitkiler ise burun tıkanıklığını açmaya ve nefes açmaya yardımcı olur.
  • Balgam söktürücüdür.
  • Öksürük ve boğaz ağrısına iyi gelir.
  • Göğüs ağrısına faydalıdır.
  • Ağrı kesici etkisi vardır. Karın ağrıları başta olmak üzere bağırsak problemlerinde yardımcı olur.
  • Burun akıntılarına iyi gelir.
  • Bronşite iyi gelir.

Yeşilçay

Kış çayı malzemeleri nelerdir?

Ihlamur, adaçayı, zencefil, zerdeçal, tarçın, kuşburnu, nane, karanfil gibi bitkiler ve portakal, limon, elma, ayva gibi meyveler kullanılarak hazırlanan kış çayı, bal ile tatlandırıldığında kuvveti bir antioksidan karışım haline gelir. Evde hazırlanan kış çayı için bitkiler kurutularak da kullanılır.

SON HABER  Sabah uyanınca yaşanan ağız kokusu normal mi? Ağız kokusunu gidermek için 10 doğal yöntem!

İZLEYİN: GRİPSAVAR KIŞ ÇAYI NASIL YAPILIR?

Kış çayı malzemelerin ölçüsü

  • 2 kaşık kuşburnu
  • 2 kaşık ıhlamur
  • 1 kaşık ada çayı
  • 3 adet okaliptüs yaprağı
  • 2 adet zencefil
  • 1 kaşık hibiskus.

Kış çayı nasıl demlenir?

Hazırlanacak bir bardak için birleştirilen malzemelerden tatlı kaşığı miktarında bir bardak suyun içine atılır. Dört ile beş dakika malzemeler sıcak suda kıvamını verir. Sonra süzme işlemi yapılır. İsteğe göre bal ve limon birlikte veya ayrı ayrı kış çayınıza eklenebilir.

Benzer haberler
Sabah uyanınca yaşanan ağız kokusu normal mi? Ağız kokusunu gidermek için 10 doğal yöntem!

Ağız kokusu bir çok insanın en çok şikayet ettiği en önemli rahatsızlıklardan biridir. Hatta insanlar için ağız kokusu, bazen utanç Devamını oku

İşte selülitlerden kurtulmanın püf noktası! Bu kadar kolay

Kadınların kabusu portakal kabuğunu yeni selüliti doğru beslenmeyle hafifletmek mümkün! Selülitle savaşta C vitamininin nimetlerinden yararlanabilirsiniz. Beslenme programınıza yoğun C Devamını oku

Doktorlar uyardı: Bu diyetlerden birini yapıyorsanız hayatınız tehlikede

Kilo vermek için kişiye özel beslenme programı yerine popüler diyetleri tercih etmek insanların sağlığını tehlikeye sokuyor. Kemik erimesinden kalp damar Devamını oku

Hastalığı bitiriyor, hastaneyi unutturuyor! Hasta olmama garantisi veren içecek!

Hastaneye gitmenizi engelleyecek, hastane yolunu unutturacak, aklınıza bile getirmeyecek bir içecekten bahsedeceğiz size. Bu içecek sayesinde hem hastalanmayı hem de Devamını oku

Gece uyanıp, uyuyamayanlar için 6 öneri: Saate bakmayın…

Uykudasınız, gece uyandınız; ama yeniden uyumakta zorlanıyorsunuz. Muhtemelen herkesin ortak sorunu olan bu durumdan kurtulmak için uzman doktorlardan öneriler geldi. Devamını oku

2’si 1 arada ya da 3’ü 1 arada kahve tüketenler dikkat!

Kahve, doğru ve dozunda tüketildiğinde faydası var. Ancak dozu aştığınızda vücudunuz buna olumsuz anlamda tepki verebilir. İster Türk kahvesi, ister Devamını oku

Elma sirkesi ile 3 ayda göbek yağlarından kurtulun. İşte size o karışım

Yapılan bütün bilimsel araştırmalarda sirkenin çok önemli faydaları ortaya çıkmıştır. Özellikle elma sirkesinin zayıflamada çok önemli bir yere sahip olduğu Devamını oku

Beyin için iki gizli silahı: Yumurta ve yeşil çay!

Günlük hayatın koşturmacası içerisinde hemen hemen herkesin başına gelmiştir; kredi kartı borcunu yatırmayı unutmak, anahtarları koyduğu yerde bulamamak, telefonla konuşurken Devamını oku