Çayın faydalarının yanında bazı zararları da söz konusu. Türkiye’de çok yaygın bir şekilde tüketilen çayın hiç bilinmeyen bir özelliği ortaya çıktı ve bu olumsuz durumun tek çözümü ise yanında su içmek.

Çayın yanında bir bardak su içince ne oluyor? Ya da sürekli fazla miktarda çay tükettiğinizde vücudunuz nasıl bir tepki veriyor ve bunun çözümü ne?

Siyah çay, Türk kültüründe oldukça önemli bir yere sahip. Pek çoğumuz, çay içmeden kendimize gelemiyoruz. 😊 Peki her gün siyah çay içerseniz vücudunuzda neler değişir?

Siyah çay, Türk kültüründe oldukça önemli bir yere sahiptir. Kahvaltılardan misafirliklere hemen hemen her yerde çay demlenir ve afiyetle içilir. Biz kendisini siyah çay olarak tanısak da Çin’de kırmızı çay olarak anılır. Bunun nedeni ise tahmin edebileceğiniz üzere rengi! Siyah çayın tüketimiyle ilgili bilmeniz gerekenleri araştırdık. Eğer siz de çay içmeden güne başlayamayanlardansanız doğru yerdesiniz! İşte her gün siyah çay içtiğinizde vücudunuzda yaşanan değişimler…

Kan basıncını düşürür:

Dünya nüfusunun yaklaşık %26’sının yüksek tansiyona sahip olduğunu tahmin edilmektedir. Düzenli olarak siyah çay içmek, kan basıncınızı dengeleyeceği için yüksek tansiyonla mücadele etmenize yardımcı olur.

Kolesterolle mücadele eder

Her üç yetiştinden biri, yüksek kolesterole sahiptir. Yapılan son araştırmalar, düzenli olarak siyah çayı tüketmenin kötü kolesterol seviyesini önemli düzeyde düşürebileceğini kanıtlıyor.

Çürük oluşumun engeller

Çay, ağız ve diş sağlığınız için de faydalıdır. Çürüklere neden olan bakterileri temizleyerek sağlıklı dişlere kavuşmanızı sağlar. Tabii çayınızı şekersiz içmeniz gerektiğini unutmamalısınız!

Diyabetle mücadele eder

Yaklaşık 422 milyon insan, diyabet hastalığıyla mücadele etmektedir. Tip-2 diyabet hastaları, teşhis edilen tüm vakaların yüzde %90-95’ini oluşturur. Düzenli olarak siyah çayı tüketmek, kandaki şeker miktarını azaltacağı için diyabet hastalığına yakalanma riskinizi de azaltır.

Mutlaka beraber su için

Her gün fincan fincan siyah çay içmek, çeşitli yan etkilere yol açabilir. Baş ağrısı, migren ve hatta sinirlilik, yaygın görülen yan etkiler arasındadır. Tüm bunların ardında yatan şey ise yüksek miktarda kafeindir. Bunu önlemenin yolu da çay içerken yanında bir bardak su içmek.

Uyku problemi yaratabilir

Siyah çayın kafein içerdiğinden bahsetmiştik. Eğer gereğinden fazla siyah çay tüketirseniz uyku düzeniniz bozulabilir. Bu da beraberinde stres ve endişe getirebilir.

Türkiye’de çay tüketimi arttı

Dünyada kişi başı çay tüketimi ile ilk sırada yer alan Türkiye’de pandemi sürecinde çay tüketimi daha da arttı. Salgının ilk 3 aylık döneminde kuru çay tüketiminde yüzde 50 oranında artış gerçekleşti. Çay İşletmeleri (ÇAYKUR) Genel Müdürü Yusuf Ziya Alim, “Pandemide evde kaldıkça çay içiyoruz” dedi.

Dünya Çay Komitesi’nin hazırladığı ‘Dünya Çay Raporu’ sonuçlarına göre, yılda kişi başı en çok çay tüketen ülkeler sıralamasında 3,5 kilogram ile Türkiye ilk sırada yer alıyor.

Ülkede corona virüsü salgınının yayılım gösterdiği aylarda getirilen sokağa çıkma yasağı sürecinde çay tüketimi daha da arttı. Salgının ilk 3 aylık döneminde kuru çay tüketiminde yüzde 50 oranında artış gerçekleşti.

Corona virüsü tedbirleri kapsamında getirilen sokağa çıkma yasaklarında evde kalınan sürelerde tiryakilerin çay tüketiminin zirveye ulaştığı belirlendi.

Çaykur Genel Müdürü Yusuf Ziya Alim, pandemi sürecinde ülkede çay tüketiminin ciddi oranda arttığını söyledi. Salgın sürecinin ilk 3 ayında ortalama 20 bin ton civarında olan satışların 40 bin tona çıktığını ifade eden Alim, “Ekim- Kasım aylarında da çay satışlarımızda artış var.

Benzer haberler
Çayı şekerli mi şekersiz mi içmeli! Uzmanlardan çok ciddi uyarı geldi

Türkiye’de günlük çay tüketimi ortalama 4 bardak. Ancak 10 -15 bardak çay tüketen insanlar da var ve bu konuda uzmanlar Devamını oku

Dikkat! Çay değil, kanser demliyoruz! Çay demlerken bunu sakın yapmayın

Türkiye'nin en çok tüketilen içeceği olan çayla ilgili yanlış bir şey yapıyoruz. Ve bunu yaptığımız için de aslında kansere karşı Devamını oku

Çayın sırrı posasında! Çöpe atmayın, çayın posası antibiyotikmiş!

Çayınızı içtiniz, demliğinizdeki çay posasını atmak için çöpü açtınız. Yapmayın! Çayın posasını çöpe atmaktan vazgeçin artık. Çünkü çayın faydalarının yanında Devamını oku

Çayı içti, dua etti; şifası ortaya çıktı! İşte günde 3 bardak çay içmenin sırrı

Çay, Türkiye'nin bir kültürü haline gelmiş durumda. Evde, işte, kafelerde, lokantalarda vazgeçilmez bir içecek. Peki çay hakkında ne biliyoruz? Çayı Devamını oku

Çay ile mucize yüz maskesi nasıl yapılır? (midyo)

Türk halkı olarak çay içmekten en keyif aldığımız içeceklerden biridir. Vücuda yararları da vardır. Ancak sadece içecek olarak değil cilt Devamını oku

Çayınıza şeker değil tereyağı koyun! Tereyağlı çay nasıl yapılır?

Çayı genelde şekerli ya da şekersiz içeriz. Bazı insanlar çay içine şeker yerine bal ilave edebiliyor. Peki kalp sağlığının bire Devamını oku