Kapatmak için ESC basınız.

Düzenli Uyku

Düzenli Uyku

Zehra Kahraman 0

Araştırmalar iyi bir gece uykusunun, düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme kadar önemli olduğunu gösteriyor. Verimsiz bir uyku hormonlarınızı, egzersiz performansınızı ve beyin fonksiyonlarınızı olumsuz etkilediği gibi yetişkinler ve çocuklarda kilo…

Okumaya Devam Et
Bu detoks tarifleri; kabızlık, baş ağrısı, yorgunluk, mide bulantısı, cilt ve saç problemlerine kadar bir çok soruna iyi geliyor

Son dönemde oldukça fazla tüketilmeye başlanan detoks sularının düzenli olarak tüketilmesi metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye yardımcı oluyor. Sindirime yardımcı olarak Devamını oku

Yorgunlukla başa çıkmanın 3 yolu

Bazen nedensiz de yorgun olduğumuzu düşünebiliriz. Bazen de insanlığın temel öğesi olan çalışmak, özellikle yoğun olduğunda yorgunluğa neden olabilir. Özellikle Devamını oku

İçmeden önce düşünün! 2’si 1 arada değil 17’si 1 arada!

Sosyal medyada ismini sıklıkla duyuran ardından bir web sitesi hazırlayan Gıda Dedektifi elemanları, Ne Yediğinizi Bilin ilkesinden yola çıkarak gıda Devamını oku

Sabahları yataktan kalktığımızda başımız neden döner?

Sabahları yataktan kalktığınızda başınızın döndüğünü görüyorsanız hemen bir uzman doktora muayene olmanız gerekiyor. Baş dönmesini çok çeşitli sebepleri var ancak Devamını oku

Çobanı çökertiyor, ama kas gücünü müthiş artıyor! Çoban Çökerten’in inanılmaz faydaları

Genellikle spor yapanlar tarafından kullanılan çoban çökerten bitkisi kas gücünü inanılmaz artıyor. Ruhsal ve duygusal açıdan zindelik veren bu bitki, Devamını oku

Domatesi asla buzdolabına koymayın. İşte buzdolabında kesinlikle saklanmayacak 10 besin

Domates, patates, kahve, sarımsak... Bunları buzdolabında saklıyorsanız ve bunun doğru olduğunu düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Çünkü bu ürünler buzdolabında saklanmaz, hatta buzdolabında Devamını oku

Müjde… Diş gıcırdatmaya 10 dakikada çözüm

Yüzbinlerce insanın kabusu olan diş gıcırdatma yani Bruksizm artık kabusunuz olmaktan çıkıyor. 10 dakikalık bir tedavi ile bundan kurtulmanız mümkün. Devamını oku

İşte cildinize göre 12 muhteşem doğal sabun. Mustafa Sarıgül hangisini kullanıyor?

Türkiye Değişim Partisi Genel Başkanı Mustafa Sarıgül'ün bir soruya verdiği yanıtla birlikte gündeme gelen doğal sabunlarla ilgili çok merak edilen Devamını oku