Ünlü yazar Allison Moon, “Aşinalık cinsel dürtü ölümüdür” diyor ve ekliyor “Birine ne kadar alışırsak, seks o kadar az heyecan verici olur.” Eğer siz de cinsel bir rutinde kısılmış hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Cinsel yaşamınızı daha sağlıklı hale getirmek ve yeniden canlandırmak için birkaç şeye dikkat etmeniz yeterli…

Vücudunuzun enerjisini özgürleştirin

Dans etmeye gidin veya yogayı deneyin. Kendi vücudunuzla bağ kurmak ve onu sevmek partnerinizle bağınızı da kuvvetlendiriyor. Yapılan anketler, eşli ancak cinsel olarak aktif olmayan kişilerin üzüntü duygularına eğilimli olduklarını ve kendilerini çekici hissetmediklerini gösteriyor. Kendi vücudunuzla barış sağlamanın ve rahat etmenin yollarını bularak cinsel gücünüzü geri kazanabilirsiniz.

Yeni bir deneyimle dopamininizi yeniden ateşleyin

Seks eğitimcisi ve American Sex Podcast’in yardımcı sunucusu Suuny Megatron “Yeni bir şey yapmak, bir bağ ve samimiyet duygusu yaratır. Kutunun dışında düşünün ve sizi korkutabilecek veya heyecanlandırabilecek bir lunapark gezintisi veya kaçış odası gibi bir aktivite yapın. Dopaminin etkisi ile ilişkinizin balayı aşamasındaki duyguları canlandıracaksınız” diyor. Uzmanlar, beyindeki dopamin ve diğer kimyasalların doğrudan fiziksel çekicilik ve romantik tutku ile bağlantılı olduğunu söylüyorlar, bu nedenle yeni bir aktiviteye birlikte katılarak bu uyanışı tetikleyebilirsiniz.

Bir ‘tanışma’ gecesi planlayın

Cinsel birlikteliğinizde yapmaktan hoşlandığınız ve hoşlanmadığınız şeyler hakkında ham bir diyalog kurmak, yeni seks hareketlerini keşfetmek ve gizli fantezilerinizden bahsetmek için bir gece ayırın. Kendinizi seksi olmaya zorlamayın, kendinizi utandırmaktan veya duyarsız görünmekten korktuğunuz için neyi sevdiğinizi saklamaktan ve normalde söylemekten kaçındığınız şeyleri söylemekten çekinmeyin. Bunu cinsel birlikteliğinizi daha şeffaf hale getirmek için bir fırsat olarak düşünün ve konuşmadan anlaşamayacağınızı kabullenin. 18-25 yaş arası 1.200 erkek ve kadın üzerinde yapılan bir çevrimiçi araştırma anketi, erkeklerin ve kadınların son derece farklı cinsel beklentilere sahip olduğunu ortaya koydu. Bu beklentilerin bir gecede değişmesi pek olası değil ancak karşılıklı olarak keyifli bir deneyim yaşamak için çiftlerin birbirlerini yanlış yönlendirmekten kaçınıp yatakta sevdikleri ve hoşlanmadıkları şeyleri konuşmaları gerekiyor.

Seksi bir gece kaçamağı yapın

Küçük oyunlara, rol yapmaya açık olun. Karakterleriniz için önceden senaryolar oluşturun, giyinin ve eğlenin. Bunu dışarda yapmayı tercih etmiyorsanız evde romantik bir akşam yemeği planlayın ve birlikte eğlenmeye çıkın. Yapılan bir anket, birlikte seyahat eden çiftlerin daha iyi bir cinsel yaşama sahip olduğunu gösteriyor. Ancak, yakınlığa geri dönmeye çalışan bazı çiftler, seksi bir randevuyu zorlayıcı bulabilir. Cinselliği merkezde almadan birlikte zaman geçirmek sizi birbirinize yakınlaştıracaktır. Ekranları bir kenara bırakıp birlikte bir yürüyüşe çıkabilir, yeni bir tatil merkezinde birkaç gün keşif yapabilirsiniz.

Birlikte tutkulu bir film izleyin

Filmler size ve partnerinize farklı fikirler ve bakış açıları kazandırmada oldukça etkilidir. Birlikte aşk ve tutku dolu bir film izlemeyi deneyin. Bu birkaç madde önce altını çizdiğimiz hoşlandıklarınız veya hoşlanmadıklarınız ile ilgili bir sohbeti başlatmaya yardımcı olabilir.

Konuşun ve dinleyin

İletişim eksikliği pek ciddiye alınmasa da genellikle bir ilişkide seks sorunlarına yol açan en önemli şeylerin başında gelir. Yapılan bir anket sık sık fikir tartışması yapan çiftlerin, çatışmadan kaçınanlardan 10 kat daha mutlu olduğunu ortaya koyuyor. Zor konuşmalar yapmayı deneyin, çünkü yakınlığı yeniden elde etmek, genellikle kaçınılan bir diyalog başlatmak kadar kolay olabilir. Konuşmanın ana konusundan rahatsız olmayın çünkü ilişkinizde neyin yanlış olduğunu keşfetmeye çalışmak, onu iyileştirmek için çaba gösterdiğiniz anlamına gelir. Karşılıklı olarak ödün vermeye istekliyseniz, çözümleriniz da bir o kadar kolay ve hızlı olacaktır.

 

Benzer haberler
Mutfaktaki Uzun Yaşam Sırrı! Virüse Bile Kafa Tutan Bu Mucizeyi Mutlaka Deneyin

Yaşamak. Başlı başına bir mucize. Uzayda hayat var mıdır bilinmez ama Dünya üzerinde yaşayan insanlar hep daha iyi bir hayat Devamını oku

Bu Bitkiyi Tüketenler Dikkat! Ölüm Saçan Bitki Ülkemizde Tüketiliyor! Sizin de Evinizde Olmasın

Son günlerde bir anda gündeme bomba gibi düşen kardeş kanı bitkisi ile ilgili haberler adeta korku saçıyor. Ülkemizde yetişmeyen bu Devamını oku

Vejetaryen beslenme kanser riskini azaltabilir

Son yıllarda yaygın bir popülerlik kazandı. Bazı araştırmalar vejetaryenlerin küresel nüfusun yüzde 18'ini oluşturduğunu ve oranın gittikçe arttığını belirtiyor. Ancak Devamını oku

Sağlıklı beslenmek için neler yapmalıyız?

Sağlıklı beslenme, sadece bedeninizi değil ruh halinizi de olumlu etkiliyor. İyi beslenmeyi fiziksel aktivite ile birleştirmek ise sağlıklı bir yaşamın Devamını oku

Öldüren balık diyeti nedir? Zayıflamak uğruna sakın bunu yapmayın

Zayıflamak için neredeyse ölüyordu... Ünlü şarkıcının uyarısıyla gözler bu diyete çevrildi. Haftada 5 kilo verecek diye günde iki kez balık Devamını oku

Vücudun susuz kaldığını nasıl anlarız?

İnsan hayatı için su olmazsa olmaz faktörlerden biri. Her insanın sağlıklı yaşam sürebilmesi için günde 8-9 bardak veya 2-2,5 litre Devamını oku

Soğanın çözümü sakızda! Sakız çiğnemenin inanılmaz faydası…

Bağışıklık sistemini güçlendiren ve özellikle kış aylarında soğuk algınlığı, grip, öksürük gibi hastalıklardan koruyan soğan, mutfakların vazgeçilmez bir besini... Tabi Devamını oku

Dikkat ruhsal sorunlar hastalığa yol açabiliyor! Hastalık yaratan 35 ruhsal sebep

Geçirdiğiniz bir hastalığa aslında sizin de bilmediğiniz bir ruhsal hastalık neden olabilir. Kendi hayatınızdan vazgeçmişseniz iştahsız olabiliyorsunuz. Ya da hayattan Devamını oku