Hastaneye gitmenizi engelleyecek, hastane yolunu unutturacak, aklınıza bile getirmeyecek bir içecekten bahsedeceğiz size. Bu içecek sayesinde hem hastalanmayı hem de hastaneye gitmeyi unutun. Çünkü hasta olmayacaksınız.

Doğanın bize sunduğu imkânlar sorunu çözmede çok daha etkilidir. Hindistan mutfağı doğal baharatları kullanmak konusunda uzmandır ve en etkili kullandıkları baharatlardan biri de zerdeçaldır.

Zerdeçalın faydalarından kısaca bahsedecek olursak, karaciğer ve mide problemleri için sıklıkla kullanılır. Tüm parazit ve mikrobik oluşumları önler ve içerdiği antioksidanlar vücuda oldukça yüksek fayda sağlar. Düzenli kullanımda vücudunuzu tüm toksinlerden arındırır. Size vereceğimiz zerdeçallı bu içecek tarifi ile sizde zerdeçalın tüm faydalarına kendiniz şahit olabileceksiniz.

Malzemeler

  • Yarım veya bir çay kaşığı zerdeçal
  • Yarım çay kaşığı zencefil
  • Yarım çay kaşığı tarçın
  • 1 yemek kaşığı çia tohumu
  • Yarım bardak ananas(ortalama yarım ananas)
  • 1 muz
  • 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
  • 1 bardak Hindistan cevizi sütü

Hazırlanışı

Tüm malzemeleri blender alıp güzelce öğütün ve homojen bir karışım elde edin. Her sabah aç karnına tüketin.

Zerdeçalın faydaları nelerdir?

Birçok baharat türünde olduğu gibi zerdeçal için de uzun yıllardır devam eden bilimsel araştırmalar mevcuttur. Bu araştırmaların çok büyük bir kısmında zerdeçalın sağlık üzerindeki olumlu etkileri hakkında fikir birliğine varılmıştır. Sofralarda sıklıkla kullanılan baharatlar arasında yer almasa da özellikle tavuk yemekleri ile birlikte sıklıkla kullanılan köri baharatına sarı rengini veren zerdeçaldır. Bu mucize baharat Güneydoğu Asya ile Hindistan gibi bölgelerde sarı renkli çiçeklere sahip bir bitkinin köklerinden elde edilir. Güçlü antienflamatuvar ve antioksidan özellikleri bulunan zerdeçal, Hindistan’da geleneksel bir tedavi yöntemi olan Ayurveda’da da sıklıkla kullanılır. Herhangi bir sağlık sorunu bulunmayan tüm bireyler günlük olarak 1-2 kaşık zerdeçal tüketerek bağışıklık sistemlerini güçlendirebilir ve enfeksiyon hastalıklarını daha kolay atlatabilir. Yoğurtlu zerdeçalın faydaları, toz zerdeçalın faydaları gibi pek çok konu zerdeçal tüketmeyi düşünen bireylerin merak ettiği konular arasındadır. Zerdeçal her türlü tüketilebilir, fakat içerdiği kurkumin yalnızca yağda çözünebilir olduğundan yağ içeren yemeklerin yanında veya yoğurt gibi içeriğinde doğal olarak yağ bulundurulan besinlerle karıştırılarak tüketilmesi daha sağlıklı bir seçenektir.

SON HABER  Öksürüğe evde kesin çözüm: Bal, limon, su
Benzer haberler
Baharat değil, vücudun kurşun askeri! 7’den 70’e herkese lazım: Zerdeçal mucizesi

Bunun adı baharat değil, tam anlamıyla milyonlarca insanın hayatını kurtaracak, vücut için savaşan bir asker... Zerdeçal adlı baharatın neredeyse saymakla Devamını oku

Anti-enflamatuar besinler nelerdir? Enflamasyon önleyici beslenme nedir?

Enflamasyon yani iltihaplanma vücudunuzun enfeksiyon ve yaralanmalardan korunmasına yardımcı olur. Öte yandan, bu durumun kronik hale gelmesi kilo alımına ve Devamını oku

Zerdeçal maskesi ile sivilce, egzama ve sedeften kurtulun!

Son yılların popüler bitkisi zerdeçalın (etken madde kurkumin) bağışıklık sistemini güçlendirdiği gibi cilt üzerinde de inanılmaz etkisi var. Yoğurt ve Devamını oku

Dikkat! Evinizde bu tavalar varsa çöpe atın! Yapışmıyor ama öldürüyor

Tencere, tava alırken dikkat edin, sağlığınızdan olmayın. Yapışmaz, yakmaz diye aldığınız tavalar aslında sizi öldürüyor. Özellikle tavalar üzerinde bulunan PFAS Devamını oku

Gece uyanıp, uyuyamayanlar için 6 öneri: Saate bakmayın…

Uykudasınız, gece uyandınız; ama yeniden uyumakta zorlanıyorsunuz. Muhtemelen herkesin ortak sorunu olan bu durumdan kurtulmak için uzman doktorlardan öneriler geldi. Devamını oku

2’si 1 arada ya da 3’ü 1 arada kahve tüketenler dikkat!

Kahve, doğru ve dozunda tüketildiğinde faydası var. Ancak dozu aştığınızda vücudunuz buna olumsuz anlamda tepki verebilir. İster Türk kahvesi, ister Devamını oku

Beyin için iki gizli silahı: Yumurta ve yeşil çay!

Günlük hayatın koşturmacası içerisinde hemen hemen herkesin başına gelmiştir; kredi kartı borcunu yatırmayı unutmak, anahtarları koyduğu yerde bulamamak, telefonla konuşurken Devamını oku