Bamya, birçok insanın severek tüketmediği yemek listesinin başında yer alan sebzelerden biridir. Her ne kadar sevilmese de bu sebzelerin vücudumuza bilinmeyen faydalarının olduğunu atlamadan dile getirmek gerekir.

Bamya Nasıl Bir Bitkidir?

Son zamanlarda bilim adamlarının da sıkça kullanmayı tercih ettiği bitki haline gelmiş durumdadır. Bamya folik asit, demir, çinko, potasyum, kalsiyum, B ve C vitamini açısından oldukça zengin besinlerin arasında yer alır. Bamyayı sevmek zorunda değilsiniz fakat bamya tohumunun faydalarından yararlanmayı düşünebilirsiniz.

Seyredin: Bel diz ve boyun ağrıları için bamya tohumu…

Bamya Tohumunu Tüketmenin Yolu Nedir? Nasıl tüketilmesi önerilir?

Akşamdan oda ısısındaki bir bardak suya 9-10 adet bamya tohumu atılır, ertesi gün sabah kalktıktan sonra suyu içilir, isteğe bağlı olarak taneleri yutulabilir. Tohumlar, kahve misali toz halinde öğütülerek de tüketilebilir. Son olarak hızlı kilo verme amaçlı bamya tohumlarından faydalanarak kür yapmada kullanabilirsiniz.

Bamya tohumunun cilt ve saç için faydaları vardır. İçeriğindeki zengin besinler, C vitamininden kaynaklı olmak üzere cilt sağlığı için çok önemlidir. Bamya tohumu, ciltteki pigmentasyonu önler, cildinizi zararlı maddelerden arındırır. Eğer yıpranmış ve kuru bir saça sahipseniz bamya tohumunu kaynatıp, suyu ile saçlarınızı yıkayın, düzenli aralıklarla yapacağınız bu işlemden çok memnun kalabilirsiniz.

Bamya Tohumunun Hiç Kimsenin Bilmediği Faydaları Nelerdir?

  • Karaciğeri korumaya yardımcıdır.
  • Yüksek oranda lif içerdiğinden uzun süre tok tutmaya yardımcıdır.
  • Diyabette kan şekerini düşürmede ve düzenlemede yardımcı olur.
  • Hızlı bir şekilde kilo vermeye destekçidir.
  • Antioksidan özelliği ile vücudumuza faydalıdır.
  • Kolon kanserinin önlenmesini sağlar.
  • Yediğimiz besinlerin sindirimine yardımcı olur.
  • Mideyi korur ve kabızlığın giderilmesini sağlar.
  • Dizde sıvı kaybı, menüsküs, kireçlenme ve hatta eklem ağrılarının giderilmesinde yardımcıdır.
SON HABER  Yüz şekline göre gözlük modeli nasıl seçilir?

Bamya Tohumunun Zararları Nelerdir?

Bamyanın sağlık için tüketilmesinde sakıncasının yok olduğunu bilmekle beraber, tüm yaş grubunun da yemesinde herhangi bir sakınca yoktur. Önemli olan fazla tüketilmemesine dikkat etmektir. Her şeyin aşırı kullanımında zararların olabileceği bilinir. Bununla beraber çeşitli yan etkileri olabilir. Hamilelik/gebelik döneminde sakıncasının olup olmayacağı konusunda yeterli bilgi yoktur. Bamya tohumu kullanımında aşırıya kaçmadan, günlük alınacaksa önerilen miktarlara uymamızda fayda vardır.

Video: DİZ AĞRISINA BAMYA TOHUMU / KİREÇLENME TEDAVİSİ / KIKIRDAK ZEDELENMESİ / DİZDE SIVI KAYBI TEDAVİSİ

Benzer haberler
Bamya tohumu mucizesi: Faydalarını duyan bir daha bırakamıyor

Doğa bilineceği üzere insana ihtiyaç duyduğu tüm vitamin ve mineralleri verme konusunda son derece cömerttir. Doğaya ana denmesinin sebebi de Devamını oku

Yüz şekline göre gözlük modeli nasıl seçilir?

Gözlük seçimi kişinin yüz şekline göre olmalıdır. Gözlük de diğer kişisel aksesuarlar gibi en beğenilen değil en yakışan olarak seçilmelidir. Devamını oku

Moringa çayı: Hem tok tutuyor hem de cildi gençleştiriyor… Faydaları arasında gerçekten yok yok

'Moringa çayının faydaları nelerdir?' diye yazacaktık ama faydalarını görünce bu çay gerçekten mucizevi bir bitkidir dedik. Faydaları arasında gerçekten yok Devamını oku

Tavaya yapışmayan en pratik tam ölçüsünde krep tarifi!

Güne iyi bir kahvaltı ile başlamak, günün de iyi geçmesini sağlayacaktır. Krep özellikle kahvaltılarının vazgeçilmezidir. Tatlısı da olur, tuzlusu da. Devamını oku

Tadına doyamayacağınız sütlaç yapmanın püf noktaları

Her yaştan insanın özellikle sevdiği tatlılardan bir olan sütlaç harika bir tatlıdır. Yapımı oldukça basit ama bir o kadar da Devamını oku

Kahvenin telvesini atmayın! Kahve telvesi ile cilt bakımı nasıl yapılır?

Kahve ölü ciltleri arındırmak için ideal bir malzemedir. Cilt sağlığı için ise cildi temiz ve arındırılmış hale getirmek önemli bir Devamını oku

Patates suyunun faydaları nelerdir? Sabah aç karnına patates suyu içersek ne olur?

Patatesin hem kendi hem de suyu çeşitli faydalara sahiptir. Özellikle patates suyunun yararları, oldukça fazladır. Patates suyu, elde etmek için Devamını oku