Somon balığı sindirim sisteminin düzenli çalışması için yardımcı olur. Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azalttığı bilimsel çalışmalarla kanıtlanmıştır.  Ayrıca somon cilt sağlığı için de önemlidir. Somon balığı salata ile de birleşince, yenilebilecek en sağlıklı öğünlerden birini hazırlayabilirsiniz.

Somonlu salata nasıl yapılır?

SOMONLU SALATA İçin Malzemeler:

  • Göbek ya da kıvırcık salata
  • 6-7 dilim füme somon
  • Yarım demet dereotu
  • Kapari taneleri
  • Kırmızı soğan

Sos İçin: 

  • 2 çay kaşığı hardal
  • Yarım çay bardağı sızma zeytinyağı
  • 1 limonun suyu
  • Birkaç kaşık ılık su
  • Tuz, karabiber

Video: Somon balıklı salata nasıl yapılır?

Yapılışı:

Salatayı yıkayıp doğrayın. İnce doğranmış dereotu ve kaparileri ekleyin. Sos için hardalı geniş bir kaseye koyup ılık su ekleyin. Zeytinyağı ve limon suyunun ardından tuz ve karabiberi ekleyin. Hepsini iyice karıştırın. Sosu salataya dökün ve üzerine füme somon dilimleriyle kırmızı soğan dilimlerini yerleştirin.

Benzer haberler
Enfes Aromalı Domates Çorbası Tarifi! Bağışıklık Güçlendiren Özel Tarifi Mutlaka Deneyin

Domates çorbası tarifi, çok severek tükettiğimiz ve birçok yerde kullanılan salatalar ve kahvaltılarda her zaman sofralarımızı renklendiren domates çorbasını denediniz mi?  Domatesin çorbası Devamını oku

Yeni Gelinlere Özel Mantı Tarifi! Bu Tarifi Kaynananız Çok Beğenecek! Kaynana Kıskandıran Özel Tarif

Geleneksel bir yemek olan mantı her yaştan çocuğun ve yetişkinlerin bayılarak yediği yemekler arasındadır. Mantı özel günlerde sofralarda ana yemek Devamını oku

Köri Soslu Tavuk Tarifi! Bunu Yapan Kadını Eşi Çok Seviyor! Çünkü İçinde Mutluluk Var

İşte size muhteşem bir davet yemeği. Beyaz etin en lezzetlisi tavukların damakların vazgeçilmez tadı körü ile buluşması. Farklı bir sofra Devamını oku

Gaziantep’in Vazgeçilmezi Mercimekli Bulgur Pilav Tarifi! Diğer Pilavları Unutun! Bu Tarif Masterchef’e Ait! İşte Özel Sır

Gaziantep mutfağının vazgeçilmez pilavı, lezzetiyle dillere destan mercimek pilavını sizde mutfağınızda çok kolay yapabilirsiniz. İşte püf noktalarıyla tarifimiz; Mercimekli Pilav Devamını oku

Tsunami Etkisi Yaratacak Muhteşem Tiramisu Tarifi! Bu Tatlıyı Yiyen Tarifini Sizden Kesin İsteyecek! Şeflerin Sır Tarifi!

Mascorpane adı verilen peynir çeşidi ile yapılan Tiramisu özünde İtalyan tatlısıdır. İştah açıcı görüntü ve lezzeti ile kolay Tiramusu tarifi Devamını oku

Anne Elinden Besleyici Susamlı Cevizli Kek Tarifi! Bu Tarifi Kimseyle Paylaşmayın! Çünkü Size Özel

Cevizli susamlı kek besleyici özelliği ile sadece çay keyfi yapmak için değil aynı zamanda içerdiği omega3 ve birçok besleyici yağları Devamını oku