Yüksek vitamin ve mineral içeriği nedeniyle meyve çok sağlıklıdır. Bu nedenle dengeli ve sağlıklı beslenmenin ayrılmaz bir parçası olmalıdır. Ancak bazı meyve türleri, yüksek fruktoz içeriği nedeniyle çok fazla kalori…
Okumaya Devam EtBunu biliyor musun? Öğle yemeğinde marul, biraz salatalık, domates ve muhtemelen taze ahudududan oluşan salatanızı mutlu bir şekilde yiyorsunuz ve iki saat sonra açlık hissi geri geliyor mu? Şaşmamalı! Su…
Okumaya Devam EtKabak denemekte tereddüt eden herkes için iyi haber: Foodundco.de’den yemek blogcusu Tina Kollmann, “Hiç yanlış bir şey yapamazsınız” diyor. Ve sonbahar sebzeleri sadece basit oldukları için puan kazanmakla kalmıyor. Bir…
Okumaya Devam EtOktoberfest tüm hızıyla devam ediyor ve ziyaretçiler sadece biraya değil, aynı zamanda sunulan lezzetlere de bayılıyor. Kızarmış tavuk, badem ve pamuk şeker kokusuna kim dayanabilir? Ama ölçülü, tavuklu ve çikolatalı…
Okumaya Devam EtTıpkı İtalya’da olduğu gibi, ciabatta’nın ekmek keyfini doğrudan evinize getiriyoruz. Temel tarifimizle tadı tıpkı Nonna’nınki gibi: gevrek hamur kabarık hamurla buluşuyor. Bir tedavi! Dışı çıtır, içi süper kabarık, iri gözenekli:…
Okumaya Devam EtIlık yaz akşamları, kumsalda rüya gibi gün batımları ve hafif deniz meltemleri: Birçok İtalyan yemeği arasında, özellikle “spagetti al limone” yemek kalplerimizin daha hızlı atmasını sağlar. Kremalı makarnanın en güzel…
Okumaya Devam EtKilo vermek isteyen kişilerin hedefini aşması, her gün aç kalması, besin dengesine dikkat etmemesi ve ayrıca aşırı spor yapması nadir değildir. Başlangıçta birkaç kilo bu şekilde eriyebilir ancak uzun vadede…
Okumaya Devam EtYaz sonu günlerini doyasıya yaşarsınız – ve yerel meyve ve sebzeler de son sıcak güneş ışınlarını yakalar. Elmalar, armutlar ve benzerlerinin meyve reyonunda yukarı çıkabilmesi için böğürtlenlerin yol vermesi gerekir:…
Okumaya Devam EtKim bilmiyor? Diyetin X günü ve tatlı ikramlar veya tuzlu atıştırmalıklar için özlem kendilerini hissettirmeye başlıyor. Ancak doğru yiyecekleri yerseniz bu sorunu önleyebilirsiniz çünkü aç değilseniz daha az aşerme hissedeceksiniz….
Okumaya Devam Et