Cep telefonlarına bağımlılığın araştırılmasıyla ilgili yapılan bir çalışmada inanılmaz bir sonuç ortaya çıktı. Uyku kalitesini bozduğu, bağımlılık yaratması, dikkat eksikliği gibi olumsuz sonuçlar doğuran akıllı telefonların aslında gri tonda kullanıldığında çok farklı bir sonuç ortaya çıkardığı belli oldu. Uzmanlar da bunu tavsiye etti.

Akıllı telefonlarla ilgili yapılan bir araştırma çok çarpıcı bir sonucu ortaya çıkardı ve uzmanlar akıllı telefonların ‘gri mod’da kullanılması yönünde bir tavsiyede bulundu.

Peki neydi bu araştırma?

Yapılan araştırma akıllı telefon bağımlılığı üzerineydi. 18-30 yaş arasındaki kişilerle yapılan bir psikolojik araştırmanın sonucunda telefon bağımlılığı yaratan unsurlar belirlendi ve ona göre bir çözüm önerisi sunuldu.

Yapılan bir araştırma, telefonlarını uzun süre kullanan kişilerin uyku kalitesinin düşük olduğunu belirledi

Bir araştırmada, akıllı telefonlara bağımlılığın, uykuya dalmada güçlük çekme, uyku süresinin azalması ve gündüz yorgunluğuna neden olduğu bildirildi.

Android Telefonda İnternet Ayarları Nasıl Yapılır?

Yayımlanan yeni araştırmada, 18-30 yaş arası 1000’den fazla kişinin akıllı telefon kullanımı incelendi.

Akıllı telefon bağımlılığını belirlemek için 10 soru yöneltilen kişilerin yüzde 40’ının telefonlarına bağımlı olduğu sonucuna ulaşılan araştırmada, telefonların geç saatlere kadar kullanılmasının da büyük ölçüde bağımlılıkla ilişkilendirildiği belirtildi.

Telefonlarını uzun süre kullanan kişilerin uyku kalitesinin düşük olduğu belirlenen araştırmaya göre, gece geç saatlere kadar akıllı telefon kullanımı uykuya dalmada güçlük çekme, uyku süresinin azalması ve gündüz yorgunluğuna neden oluyor.

Gri ton modu tavsiyesi

Uzmanlar ise telefon ekranlarının gri ton moda alınması ve bunun telefonu daha az ilgi çekici hale getireceği tavsiyesinde bulundu.

Android telefonlardaki renk ayarı sekmesinde, bu moda geçilebiliyor.

Uyumadan önce, yatakta ya da yatak odasında laptop, cep telefonu gibi cihazların bulunmaması gerektiğini belirten uzmanlar, herhangi bir elektronik cihazdan gelen ışığın uyku hormonu olarak bilinen melatonin seviyesini etkileyebileceği uyarısında bulundu.

Telefonun zararları

  • Omuz, boyun ve baş ağrılarına sebep olabilir. …
  • Hamilelikte ciddi zararları olabilir. …
  • Kulak sağlığına zarar verebilir. …
  • Parmak eklemlerinizi ağrıtabilir. …
  • Meme kanseri riskini arttırabilir. …
  • Zekâ gelişimini olumsuz etkileyebilir. …
  • Kısırlığa sebep olabilir. …
  • Gelecek nesilleri tehdit edebilir.

Zararlarından korunmak için

  • Cep telefonu ile konuşurken kulaklık kullanın
  • Metal değil plastik kılıf kullanın
  • Çocuklardan mümkün olduğunca uzak tutun
  • Günde en fazla 45 dakika cep telefonu ile vakit geçirin
Benzer haberler
Türkiye’de en çok hangi telefonlar satıldı? İşte sıralama

Araştırma şirketlerinden geçtiğimiz yılın son raporları gelmeye devam ediyor. Google ve Twitter’ın geçen yılı trendlerinin ardından bu kez geçtiğimiz yıl Devamını oku

Eski iPhone kullananlar için yolun sonu göründü!

Bir telefonun ömrünün yazılımsal desteğe bağlı olduğu sıkça söylenir. Bunu kabul edecek olursak bazı eski iPhone modelleri için yolun sonunun geldiğini söyleyebiliriz. Devamını oku

İşte geçtiğimiz yılın en çok satan telefonları

Türkiye’de geçtiğimiz yıl en çok hangi telefon satıldı? Android telefonlar, iPhone’nu tahtından etti mi? İşte size Samsung, Apple, Huawei, Oppo, Devamını oku

Telefonunuzda bu zararlı uygulamalar varsa dikkat! Mutlaka kontrol edin!

Günlük hayatta devamlı bir şekilde kullandığınız telefonların artık hayatımızda olan yerini anlatmamıza gerek yok. Son zamanlarda telefonlar olmazsa olmazımız haline Devamını oku

En iyi ekrana sahip akıllı telefon unvanı el değiştirdi

Samsung’un en yeni amiral gemisi telefonu ekran performansı için DxOMark’ın incelemesine girdi. Samsung Galaxy S21 Ultra, DxOMark sonucu ile en iyi ekrana sahip akıllı telefon unvanını Devamını oku

Xiaomi telefonlar için gizli kod ne işe yarıyor? (midyo)

Son zamanlarda Xiaomi markalı akıllı telefonların kullanıcı sayısı ve firmanın telefonlarına olan ilgi oldukça arttı. Özelleştirme kısmında ise her telefonda olduğu gibi Devamını oku

En iyi ekrana sahip telefon belli oldu

Akıllı telefonları; kameraları, ses performansları, erkan yetenekleri gibi çeşitli konularda mercek altına alan DxOMark, en iyi ekrana sahip telefon unvanını Samsung Galaxy Devamını oku